В зимний период упадок сил и смену настроения замечают у себя многие люди, но чаще всего это встречается у пожилых людей. Сотрудники ЦСОН Кореличского района провели час здоровья и познакомили граждан пожилого возраста со способами борьбы с зимней хандрой. Мероприятие прошло в рамках реализации проекта «Мир — здоровый посёлок» на базе Мирской горпоселковой библиотеки.
Специалисты ЦСОН предложили «нанотехнологии» в борьбе с зимней хандрой: музыкотерапию, частушкотерапию, витаминотерапию, использование дыхательной гимнастики.
Психолог ЦСОН отметила, что не менее важной составляющей для здорового образа жизни является психоэмоциональное состояние. Предложила присутствующим игры и упражнения, которые способствуют стрессоустойчивости.
Встреча проходила за чашкой чая, ведь общение так же является важным элементом поддержания хорошего самочувствия.
Участники мероприятия были единодушны во мнении, что хандрить не имеет смысла.
