Скандинавская ходьба – это оригинальный и несложный метод оздоровления и фитнеса, которым сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру.
13 июля 2021 года на территории государственного учреждения «Лидский районный территориальный центр социального обслуживания населения» проведено первое обучающее занятие по скандинавской ходьбе для людей с инвалидностью отделения дневного пребывания города Лиды.
Анастасия Лагун, специалист по социальной работе отделения социальной адаптации и реабилитации рассказала участникам мероприятия о том, чем скандинавская ходьба отличается от обычной, о пользе и медицинских противопоказаниях ходьбы, как правильно подобрать палки, что надеть, чтобы было комфортно заниматься в любую погоду.
Затем специалист показала присутствующим правила ходьбы, и продемонстрировала основные техники, уделила внимание правильности дыхания и отталкиванию палками, положению кистей рук при движении.
