«Дорогу осилит идущий» – под таким девизом 15 октября прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста, проживающих на территории Любчанского сельского совета. Мастерами-инструкторами выступили посетители кружка «Родник здоровья» отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ТЦСОН Новогрудского района.
Скандинавская или нордическая ходьба (а еще ее называют финской) – это методика передвижения пешком с опорой на специальные палки – нордики. Такие тренировки получили широкое распространение в 1990-х годах и не теряют своей актуальности по сей день. Скандинавская ходьба приносит особую пользу именно для пожилых людей, поскольку не требует специальных навыков, физической подготовки и почти не имеет противопоказаний.
Любчанский мастер-класс начался с основных теоретических правил по методологии ходьбы, а продолжилась практическими упражнениями.
