Одним из главных правил поддержания здорового образа жизни для людей пожилого возраста являются пешие прогулки. Чтобы ноги не болели, а общее самочувствие улучшалось, посетители отделения обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ЦСОН Зельвенского района регулярно занимаются скандинавской ходьбой. Поэтому с радостью присоединились к Международному дню прогулки.
Режим тренировки каждый для себя подобрал индивидуально. Стартовали, как всегда, от пляжа зельвенского водохранилища. Далее, увеличивая нагрузку, прошли определенную дистанцию в среднем темпе. Так как активисты «За» любую двигательную активность, желаемого результата достиг каждый.
