Секрет долголетия человека заключается в умении сохранять и укреплять свое здоровье. Чтобы сохранить надлежащее физическое состояние не найти лучшего способа, чем занятия пилатесом для людей старшего возраста.
На базе отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста ЦСОН Октябрьского района г. Гродно тренер государственного учреждения «Гродненского городского физкультурно-спортивного клуба» Бондарева Марина Петровна проводит занятия по пилатесу.
Занятия проводятся в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому участнику. Тренировки характеризуются плавностью и концентрированностью движений. Техника физических упражнений, как нельзя лучше, подходит к особенностям организма и отвечает всем требованиям к нагрузке пожилых людей.
