В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ГУ «Центр социального обслуживания населения Зельвенского района» психолог Наталья Демидок провела психологическое занятие с элементами тренинга «Профилактика депрессии».
Основная цель данного занятия – научиться управлять стрессами и избегать ловушек депрессии.
В начале занятия участникам было предложено высказать свое мнение о том, что такое депрессия. В атмосфере позитивного и продуктивного взаимодействия психолог обучила граждан приемам концентрации внимания, снижению субъективного ощущения тревоги и саморегуляции внутренних состояний.
В завершении участники получили советы, как побороть депрессию.
